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你知道真正爱上一个人是什么感觉吗？

关注她，迷恋她，愉悦她，期待她灵魂与身体的融合，感受对方的温柔、亲密、唯美。

心理学家总结了真正喜欢一个人时，会出现的四种感觉。

生理冲动独占先有安全，后有强烈的自我表现： 首先是生理冲动。

美国心理学家Sternberg提出爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：热情、亲密和承诺。

其中，激情既是情感中的欲望成分，也是情绪认知上的迷恋。 也就是说，我们希望当我们对某人感兴趣或喜欢上某人时，内心能彼此有身体上的接触。 在真正的感情中，这种欲望总是存在的，只能转移你的意识。

: 爱情中最温暖的体验，是双方互相喜欢的感觉，无论是对所爱的人的欣赏，照顾她的冲动，还是自我的表露，这也是爱情中感性与理性共存的部分。

苏格拉底对喜欢的认识，上升到了“腐朽者对不朽的愿望”的台阶。

充满欲望，被喜欢的人期待着美和幸福，追求美的灵魂和学问，还有美本身。 生理上的冲动不仅是行为，还包含着很多想要了解对方、身体特征、内心想法、所有爱好和习惯的心理感受。

在你心中TA总是最完美的存在，就像发出了光一样，给你带来阳光和氧气。 你掩饰不住自己的好奇心。 心中的她出现的时候，总是让你心跳加速，呼吸急促。

独自占有

古语云：“山无棱，江水尽，冬有雷，夏有雨雪，天地合，敢与你断绝。 ”

爱是绝对垄断的，不能和别人分享亲密的关系，独自占有是忠诚的。

你一直在TA身边，想成为TA的一部分。 这种感情在你心中占有重要的位置。

在斯坦伯格的理论中，感情中的承诺由两个方面组成：

长期和短期，需要准备和决定喜不喜欢别人，长期是这种关系的承诺，其中包含着对爱情的忠诚、责任感，这是患难与共的承诺。

: 在决定是否喜欢一个人，或者决定一辈子只爱她时，承诺并不一定会说出口。 承诺是一件非常唯美认真的事情，没有理性的承诺会给这份感情增添负担和束缚，容易引起身体上和心理上的双重遗憾。

才华横溢的诗人徐志摩倾心于曾经订婚的林徽因。 他不顾一切地以千首诗追求她，徐志摩伤了林徽因。

因此，在爱的成分中，理性也非常重要。 越疯狂的恋爱越伤人，只有不缺乏理智的恋爱才能真正持续很久。

只有在恋爱中，人的基本心理需求才能得到满足。 一个是无条件地被接受，另一个是在所爱的人心中占首位。 特别是心理空虚不成熟的人，习惯依赖对方来支持脆弱的自我价值共鸣。

先安全，后有感觉

在感情世界里，安全感是首要因素，也是人类的基本需要。 只有在安全感的前提下，爱才有可能产生。

马斯洛在他著名的需求层次理论中，提出了安全感是人的基本需求的观点。 安全感往往来自这两个方面，可控的制度和确定度。

如果你认为一件事在你能控制的范围内，那件事会给你足够的安全感。 如果我觉得自己控制不了这件事，我会感到不安。

人在感情方面无法从对方身体上获得安全感时，会选择通过追求物质上的满足来抵制感情上的缺失。

强烈的自我表现

心理学家认为，重合心理是亲密关系延长的最终结果。 当真正喜欢一个人的时候，心理倾向是让双方独处，你和对方心理的完全融合是心理的释放。

根据柏拉图《会饮篇》中阿里斯托芬的理论观点，人原本有四条腿、四条胳膊和一个有两个脸的脑袋，但宙斯害怕人的力量，下令将人一分为二，寻找自己的另一半，使之完整

自我表现的意义在于，告诉别人有关自己的信息，和别人一起分享自己的心情。 真正喜欢一个人的时候，一般都是从非个人话题开始。

比如最近新上映的电影、有趣的事情、天气等，一旦有了表面的交流，人们就会加深这种交流，话题从宽到窄，从浅到深，双方的亲密感就会增加。

比起感受，喜欢更是一种行为。 我们是把弱小的自己、负面的自己交给未知感情的一种选择，是不顾结果为一个人付出的信念。

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作者|不可思议

第一心理主笔团|喜欢仰望星空的年轻人

参考资料： 《Psychology of love》

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