2019年3月14日是第14个世界肾脏病日。今年肾脏病日的主题是“城市参与，维护肾脏健康”。

为提高市民肾病防治意识，普及肾病防治知识，3月14日，沉阳市红十字医院（沉阳市老年病院）肾内科与血液透析中心联合召开门诊医院一楼的诊所。大堂开展“世界肾脏病日”义诊活动。

肾内科牛铁明主任、血透中心冯云辉主任率领8名医护人员义诊团队，为患者及家属普及肾脏健康知识，现场解惑解惑。

参加活动的人士表示，活动的形式和内容在医院都很好，免去了挂号的等待时间。共有150名患者前来就诊，发放宣传资料300份。此次活动受到了患者的好评。

令人担忧的发现：大家对肾病一无所知！

沉阳市红十字医院肾内科主任牛铁明提醒大家，要降低患肾病的风险，做好以下几点：

1. 保持健康和活跃

2.健康饮食，不要暴饮暴食，保持体重

3.多喝水，不要憋尿。注意尿量。成人24小时尿量小于400ml为少尿，小于100ml为无尿。白天尿量应多于夜间，夜间尿量应不超过750ml

4. 不要吸烟

5. 定期监测血糖水平

6.监测你的血压

7、不要乱吃药

8.如果您有一个或多个高危因素，请检查您的肾功能并到正规医院进行体检（最好每六个月做一次尿检，一年做一次肾功能检查）。常规血尿、蛋白尿等，血尿素、肌酐升高），及时就诊肾脏科医生，肾脏科医生综合评估，筛查高危人群，早诊早治，预防或延缓终末期肾病。

肾病的危险因素有哪些？！

牛主任说，高危因素并不少见！高血压、高血脂、糖尿病和肥胖都是危险因素。

这也意味着，如果你是一个肥胖的人，就要加强对肾功能的检测！如果你是肥胖的糖尿病，那你可不能掉以轻心！

查肾好不好不是尿常规那么简单！

牛主任特别强调了体检对检查肾功能质量的重要性。很多人认为查肾就是查尿。很多患者都很惊讶：为什么我的尿常规没有问题肾功能检查结果分析，就得了肾病？

你检查过你的肾功能吗？肾功能和肝功能的项目差不多肾功能检查结果分析，一般价格不到30元，但是很多单位组织的体检项目中却没有这个项目！它是确定肾功能的“黄金标准”之一。

牛主任给大家一个健康警告：注意肾脏的健康，体检也一样：尿常规+肾功能检查！