爱情心理咨询是近年来受到年轻人青睐的一种心理咨询方式。在享受爱的雨露时，爱只是自己的感觉。你需要给自己一个私人空间，你不愿意和别人分享；而当你出现情绪混乱的时候，你就必须另辟蹊径，找个知心的朋友倾诉，或者咨询心理医生。因为两个人分担痛苦，他们的痛苦就会变成原来的一半。本文将尝试讨论什么是健康的爱情观，以及遇到情绪和心理困惑时该怎么办？

什么是爱？是一个老生常谈的话题，美国著名心理学家斯腾伯格在1988年就这个问题提出了新的见解。他的《爱情三位一体》认为，虽然人类的爱情是复杂多变的，但它基本上是由动机、情感三部分组成的。和认知。

1)动机成分：爱的行为背后的动机对人类来说极其复杂。其中，性动机或性冲动，以及相应的诱因，如异性之间的外貌爱情心理咨询，是重要原因之一； 2)情感成分：属于爱的情感爱情心理咨询，除了爱和欲望，还必须与其他成分混合，所谓爱的酸甜苦辣； 3)认知成分：恋爱中的认知功能是情绪和动机的控制因素。

如果将动机和情绪分别视为电流和火花，那么认知就是开关或调节器，可以根据爱之火的热度来调节。据他介绍，虽然两性之间的爱情形式因人而异，但实际上是这三种成分在某种程度上的结合。他进一步将动机、情感和认知之间的爱关系称为激情、亲密和承诺。两性之间以认知为主导的关系是承诺和遵守契约的。而完美的爱情应该是三者兼而有之。

心理学家根据对爱情的追求，进一步将爱情分为健康和不健康两类。

健康的爱情表现在：1)不要太痴情，不要咄咄逼人，不要表现出自己对爱情的占有欲，能够充分尊重对方； 2) 给予对方爱比向对方索取爱更有用 取悦自己，拿对方的幸福来满足自己； 3)是相互独立的个体个性的组合。

不健康的爱情表现在：1)高估对方，理想化对方性格；2)太痴情，一味要求对方表达自己的爱意，这种爱是经常病态夸大；3)缺乏关怀和爱心，只表现出强烈的占有欲；4)更强调对外表的追求。

人在社会中并不是孤立的存在，在人生的不同阶段，对心理健康有重要影响的人际关系的侧重点也不同。对于大学生来说，曾经有重要影响的亲子关系、师生关系、同伴关系正在让位于两性之间的爱情关系。事实上，恋爱对大学生的意义超越了恋爱本身，而是作为他们自我认同和自我价值的基础。

爱是每个人身心发展的需要，也有利于促进心理健康，但这种心理健康的前提必须是建立在健康的爱观之上。本文还介绍了什么是健康的爱情观。专家指出，如果爱情过程中有些过激行为偏离了这些标准，应该尽快去爱情心理疏导。